Chaque année, des millions de personnes dans le monde attrapent la grippe et se retrouvent forcées de rester au lit, et donc loin du bureau, pendant des jours, voire des semaines. Cette année le risque s’accroît avec l’arrivée du Coronavirus 2019-nCov. En un mois, ce virus a infecté des milliers de personnes et met en danger toute la population mondiale. C’est pourquoi il est important de rester prudent quant à nos pratiques quotidiennes que ce soit chez nous ou au bureau.
Le Coronavirus
Qu’est-ce que le coronavirus ?
Le coronavirus est une famille de sept virus différents. Certains d’entre eux sont très dangereux, d’autres sont plus bénins, comme le rhume ou la gastro-entérite par exemple. Mais depuis le 31 décembre 2019, le Coronavirus a pris une toute nouvelle forme. Plus connu sous le nom 2019-nCov, ce nouveau virus n’avait encore jamais été identifié par l’homme. En l’espace d’un mois, ce virus a infecté des milliers de personnes et mis en vigilance totale toute la population mondiale.
Comment le coronavirus se transmet-il ?
Le coronavirus peut se transmettre d’homme à homme ; un simple contact rapproché comme se toucher ou se serrer la main peut-être un risque. Le virus peut également se transmettre par voie aérienne, c’est-à-dire en toussant ou en éternuant. Toucher une surface ou un objet infecté du virus puis se toucher la bouche, le nez ou les yeux sans se laver les mains peut être un risque également. Il est tout de même important de noter qu’en extérieur sur une surface inerte et sèche le virus survit jusqu’à 3 heures. En revanche, en milieu humide le coronavirus peut survivre plusieurs jours.
Coronavirus : Les recommandations
Lavez-vous et séchez-vous bien les mains
Se laver les mains, les sécher et les désinfecter après chaque passage aux toilettes et à différents moments de la journée est un des meilleurs moyens d’éviter la propagation des microbes et des maladies. Et pourtant, certains d’entre nous s’y prennent mal, voire ne font rien du tout. Affichez un message de rappel dans les toilettes pour inciter à maintenir une bonne hygiène et à se laver les mains correctement.
Et souvenez-vous que le séchage est tout aussi important que le lavage. Les bactéries se fixent mieux aux mains humides ; assurez-vous donc de bien les sécher lorsque vous avez fini de les savonner et de les rincer. Si vous ne savez pas quelle méthode de séchage choisir, nous vous apportons la réponse à l’éternelle question : qu’est-ce qui est mieux entre les essuie-mains et les sèche-mains ?
Maintenez la propreté des espaces de travail
Si vous pensez que les toilettes sont sales, dites-vous que ce n’est rien comparé aux microbes qui pullulent sur les claviers, téléphones, ordinateurs portables et espaces de travail. Votre bureau abrite environ 10 millions de bactéries ; il est donc capital de bien le nettoyer, ainsi que tout le matériel qui se trouve dessus, pour se protéger des microbes. Cela est encore plus crucial dans les espaces de coworking, où plusieurs personnes partagent le même bureau et matériel.
Envoyez ce guide ultra pratique par e-mail à vos collègues , ou imprimez-le et fixez-le sur le tableau d’affichage de votre bureau pour montrer à tous comment bien nettoyer les espaces de travail.
Nettoyez les parties communes
Le virus de la grippe peut survivre sur une surface pendant huit heures. Les bactéries s’accumulent bien plus là où sont stockés les aliments que dans les toilettes (de l’ordre de 30 000 bactéries par centimètre carré sur un évier de cuisine contre 300 sur la lunette des toilettes). Inutile de s’inquiéter pour autant, il suffit d’un minimum de conviction et des bons outils pour en venir à bout. Avec les lingettes antibactériennes ou un spray nettoyant respectueux de l’environnement et des serviettes de papier à proximité, chacun devrait se sentir encouragé à faire un geste pour éliminer les microbes et maintenir la propreté des lieux.
Utilisez vos tasses, couverts et vaisselle personnels
Si vous êtes du genre à tomber souvent malade, pensez à laisser un jeu de vaisselle personnel sur votre lieu de travail. De cette façon, vous savez toujours à quel moment votre vaisselle est utilisée et lavée, et vous n’avez plus à vous inquiéter de partager vos microbes et maladies avec vos collègues. Vous pouvez aussi aller encore plus loin en achetant des tasses personnalisées pour toute votre équipe. De cette façon, tout le monde sera sûr de partager une conversation et rien d’autre.
Gardez le bon matériel à portée de main
Les mouchoirs, les lingettes de nettoyage et le désinfectant pour les mains devraient être placés à portée de main un peu partout dans le bureau pour une utilisation plus simple et fréquente. Ces produits ont beau avoir l’air d’être une solution temporaire, ils permettent de réduire la présence des microbes sur le lieu de travail et de les éliminer.
Éternuer dans un mouchoir que vous jetez immédiatement vous empêche d’éternuer dans vos mains et de toucher des objets partagés avec vos mains sales. Garder des médicaments contre le rhume et la grippe, ou au moins du paracétamol, à portée de main contribuera aussi beaucoup à réduire les symptômes dès leur apparition, ce qui réduira les risques de propagation du virus de la grippe.
Travaillez depuis votre domicile quand vous êtes malade
Si vous sentez que vous couvez quelque chose, quittez le bureau un ou deux jours et travaillez depuis votre domicile. Et si votre état empire, n’hésitez pas à demander un arrêt de travail. Un peu de repos quand votre corps en a besoin est le seul moyen d’assurer que vous reviendrez au travail en pleine forme et prêt à vous investir à 100 %. Mais n’oubliez pas : en cas de grippe, buvez beaucoup de liquides, dormez le plus possible et restez chez vous jusqu’à ce que votre fièvre soit tombée depuis au moins 24 heures.
Symptômes du Coronavirus
Le coronavirus étant encore précoce, il se manifeste généralement par de la fièvre et une toux persistante. Les symptômes sont légers mais durent dans le temps. Il peuvent être rapidement graves pour les personnes sensibles, comme les personnes âgées, les personnes malades ou les jeunes enfants. Les symptômes sont similaires à ceux de la grippe :
- Signes d’infection respiratoire aiguë basse grave
- De la toux
- Une fièvre supérieure à 38.1°C (observée chez 98% des cas)
- Des courbatures (observées chez 76% des cas)
- Des frissons
- Maux de tête
- Une fatigue intense (observée chez 44% des cas)
- Diarrhées
OU
Si vous souffrez d’une infection respiratoire après 14 jours suivant l’une des expositions :
- Contact avec une personne ayant le coronavirus pendant la phase symptomatique
- Après avoir été en contact avec une personne ayant séjourné à Wuhan en Chine ou après y avoir séjourné.
- Personne travaillant dans un hôpital dans lequel le coronavirus a été confirmé.
- Toute personne ayant travaillé ou visité un marché d’animaux vivants à Wuhan en Chine.
En cas de symptômes, toutes personnes ayant des signes d’infection devront subir des prélèvements qui indiqueront la présence du coronavirus.
Coronavirus : Numéro Vert
Le numéro vert d’information sur le coronavirus mis en place par le ministère est joignable gratuitement du lundi au samedi de 9 h à 19 h (0800 13 00 00)
